健康と美容情報 - 2008/11

健康と美容に関する情報日記です




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2008年11月14日(Fri)▲ページの先頭へ
腰回しダイエット
腰回しダイエットは、今評判になっているエクササイズですが、この方法で美腰を目指すのです。つまり名前のとおり腰をゆっくり回すことにより、骨盤の位置を矯正するというのが、腰回しダイエットの法方です。

骨盤の位置が正しいところに戻ると、内蔵が活発に働くようになり、人が持つ基礎代謝力が向上するといわれています。それでダイエットにつなげることができるという考えたが越しまわしダイエットなのです。

昔から骨盤の矯正の為のエクササイズをすすめる本やダイエット方法はあったのですが、何故この腰回しダイエットは人気が出たのでしょうか。腰回しダイエットがこれほどまでの人気を得ているのは、小さな話題をキャッチしたメディアがこぞって紹介したことによります。

そして短期間で一気に広まって、ダイエット成功者もぞくぞくと増えたのです。腰回しダイエットを始めた人は、その関係の本も次々に発表し、美腰エクササイズの教室では、今100〜200人の人が待っているということです。

この考案者は出産後のダイエットをきっかけに骨盤の重要性を知ることとなり、産じょく体操やストレッチ、整体などの要素も取り入れて作られました。オリジナルの美容体操では骨盤のゆがみを直すための体操や呼吸法、リラクゼーションなどが取り入れられ、昭和61年よりカルチャースクールで始められました。

47歳という年齢でウエスト56センチは本当に驚きです。人気の腰回しダイエットですが、一度チャレンジしてみる価値はありそうですね。


   





カレンダ
2008年11月
           
           

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