ピラティス






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2007年05月21日(Mon)
ピラティス
現在人気の健康法にピラティスがあります。
ピラティスは、テレビで紹介されて話題となったものですが、
アメリカでは、セレブの間ではホットヨガと並んで大変人気の高いものだそうです。
日本でもあちこちにピラティスエクササイズを行うスクールができています。
ピラティスは激しい運動ではないので、無理なく行えるため、運動が苦手な人にも良いようです。ダイエットにもいいみたいですね。
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カレンダ
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