健康と美容情報/一覧

健康と美容に関する情報日記です




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2007年06月15日(Fri)▲ページの先頭へ
クールビズにぴったりなもの
クールビズにぴったりなものがあります。主にオフィスでずっと仕事をしている人にはいいかも。
それはクールビズ用空調服です。
服の中だけ涼しいので、暑がりの人にはいいかも。
ただこれ着て外へは行けません。
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2007年06月01日(Fri)▲ページの先頭へ
ダイエットエクササイズのおすすめは
最近はピラティスやヨガなど人気高いですね。
貴方はピラティス派、ヨガ派、それともエステ派?
先日出た渡辺満里奈さんの「ピラティス道」売れてるみたいですね。
スタジオへ通えない人は、このDVDで自宅でエクササイズです。
ルーシーダットンもいいですよ。これも自宅で出来ます。
ルーシーダットン
ミスパリdeエステ&ダイエット
ピィラティス
産後ダイエット


2007年05月21日(Mon)▲ページの先頭へ
ピラティス
現在人気の健康法にピラティスがあります。
ピラティスは、テレビで紹介されて話題となったものですが、
アメリカでは、セレブの間ではホットヨガと並んで大変人気の高いものだそうです。
日本でもあちこちにピラティスエクササイズを行うスクールができています。
ピラティスは激しい運動ではないので、無理なく行えるため、運動が苦手な人にも良いようです。ダイエットにもいいみたいですね。
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2007年05月14日(Mon)▲ページの先頭へ
ルーシーダットン
ダイエットにはいろんなダイエット法があります。
でも健康を害してまでは、おすすめできません。
今回ご紹介するのは、ルーシーダットンです。ルーシーダットンはタイ式のストレッチ法というんでしょうか。ヨガのようですがヨガではありません。
ルーシーダットンについてはこちらルーシーダットン


2007年05月01日(Tue)▲ページの先頭へ
テスト
テストです


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カレンダ
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